GYM DOUCE

Les séances de gym douce s'adressent aux personnes souhaitant entretenir leur vitalité en maintenant une activité physique non traumatisante et agréable à pratiquer. A base de renforcements musculaires et cardiovasculaire à basse intensité, d'étirements et d'exercices de souplesse très doux, elles ne s'adressent pas forcément qu'aux personnes âgées ou à mobilité réduite, tout le monde peut y avoir recours dans un simple but de bien-être et d'harmonie avec son corps.

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Les séances de Gym Douce peuvent ce dérouler en petit groupe jusqu'à 4 personnes maximum.

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