STRETCHING

Votre corps subit jours et nuits différents traumatismes qui le fragilisent, l'abîment et le stressent. Le stretching permet de délier les articulations, d'étirer les muscles, de développer la souplesse corporelle mais aussi de préparer le corps à l'effort ou à favoriser la récupération après une activité physique.

Relaxant et tonifiant, les étirements sont essentiels pour favoriser le bien-être au quotidien. Des séances sur fond de musique zen, pour mieux commencer votre journée ou retrouver le calme du soir.

Les séances de Stretching peuvent ce dérouler en groupe jusqu'à 10 personnes maximum.

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